10月4号周五
当我在北大做交换生的时候，为了保持健康我做了四个月健身。回国后，我在家附近的河边有时跑步了，有时骑车了。后来我首次搬到了学校附近的地方。因为家离学校很近，吃饭、学习很方便。可我们学校附近的地方有很大的缺点: 没有能运动的场所。学校周围都是繁华的街道， 连去超市也要穿得正经连去超市也要穿的正式。搬到过了一个月了，我的身体开始酸痛了。于是我申请了学校里面的健身房。里面的环境挺舒适，运动机械和淋浴室也很健全。第一天我由于好久没做健身，很充满热情地操作了锻炼机器。运动了一个半小时，我感到特别充实了。可第二天竟然发生了一个问题。平时没用很久没锻炼的的肌肉突然受到刺激，结果我经历了严重的肌肉痛。由于身体不舒服，昨天虽说是天气爽快秋高气爽的休息日，但我整天没精神地一直睡觉了。白天睡了，造成导致我凌晨二点才入睡了。今天回家吃饭后，我忍不住睡觉的诱惑，又睡了四个小时。简直是恶性循环! 为了提前今晚睡觉的时间，我晚上到图书馆正在写这篇文章。成语有"过犹不及"。我再次体会了万事要有分寸。
